Помните, что при купании категорически запрещено:- Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания;- Подплывать близко к проходящим, весельным лодкам, гидроциклам;- Прыгать в воду с лодок, гидроциклов и других плавательных средств;
- Купаться в вечернее время после захода солнца;- Прыгать в воду в незнакомых местах и купаться у крутых обрывистых берегов;- Не умея плавать, нельзя находиться в воде на надувном матрасе или камере. Плавание на надувных предметах крайне опасно, а для человека, не умеющего плавать, часто заканчивается трагически;- Не допускайте шалостей на воде. «Подплывать и хватать за ноги купающихся, «топить» и шутя звать на помощь!».
Для того чтобы избежать беды, необходимо строго соблюдать ряд простых правил поведения на воде:
- Если почувствовали усталость и тело начинают хватать слабые кратковременные судороги, перевернитесь на спину, отдохните и плывите какое-то время на спине;
- Если судорога свела пальцы руки, то надо резко сжать пальцы в кулак, а затем резко выбросить руку вперед и в наружную сторону (правую - вправо, левую - влево) при этом разжав резко пальцы;
- Если судорога свела икроножную мышцу, то надо принять согнутое положение, и потянуть двумя руками стопу, сведенной судорогой ноги, на себя к животу и груди;
- Судорога пройдет, если мышцу, которую она свела уколоть чем-то острым, например, булавкой. Именно поэтому при дальних и долгих заплывах рекомендуется прикалывать сбоку плавок небольшую английскую булавку;
- Если судорога свела мышцы бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
При возникновении происшествий и чрезвычайных ситуаций немедленно информировать экстренные службы города по телефонам: 101, 112, тел. 8-(385)-32-4-33-55, 8-(385)-32-4-33-44.